Ansiedade e preocupações
Pensamentos que não desaceleram, antecipação constante, tensão e dificuldade para relaxar.
Psicoterapia on-line · TCC
Um espaço para compreender o que você sente e construir novos caminhos.
Atendimento psicológico para adolescentes a partir de 14 anos, adultos e idosos que enfrentam ansiedade, insegurança, autocobrança, desânimo ou dificuldades de organização.
- On-line pelo Google Meet
- Sessões de 45 minutos
- Acompanhamento personalizado
Como posso ajudar
Talvez algumas dessas experiências façam parte da sua rotina.
A terapia pode ser um espaço para olhar para elas com cuidado, contexto e novas possibilidades.
Autoestima e autocobrança
Insegurança, comparação, medo de errar e a sensação persistente de nunca fazer o suficiente.
Depressão e desânimo
Baixa energia, perda de interesse, desesperança e dificuldade para realizar tarefas cotidianas.
TDAH e organização
Dificuldades para planejar, iniciar ou concluir tarefas, administrar o tempo e lidar com a procrastinação.
Terapia Cognitivo-Comportamental
Compreensão que se transforma em ação possível.
Na TCC, paciente e psicóloga trabalham de forma colaborativa para compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.
A partir disso, construímos estratégias ajustadas à sua realidade, aos seus objetivos e ao momento que você está vivendo.
Como funciona
Do primeiro contato ao acompanhamento.
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1
Primeiro contato
Você envia uma mensagem pelo WhatsApp para conhecer a disponibilidade e tirar dúvidas iniciais.
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2
Primeira sessão
Conversamos sobre o que motivou a busca pela terapia e sobre o que você espera do processo.
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3
Plano terapêutico
Os objetivos e as estratégias são construídos em conjunto e revistos ao longo do acompanhamento.
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4
Continuidade
As sessões geralmente são semanais. Quando clinicamente indicado, a frequência pode ser ajustada.
ModalidadeOn-line
PlataformaGoogle Meet
Duração45 minutos
FrequênciaGeralmente semanal
Entre uma sessão e outra
Um recurso para dar continuidade ao processo.
Além das sessões, você terá acesso individual à plataforma PsicoManager. Nela, poderão ser disponibilizados registros, atividades e instrumentos de acompanhamento selecionados de acordo com o seu processo terapêutico.
O recurso ajuda a organizar o que é trabalhado na terapia, aplicar estratégias na rotina e acompanhar o desenvolvimento do processo ao longo do tempo.
Sobre mim
Vivian Ribeiro
Psicóloga clínica · CRP-08/38826
Sou formada em Psicologia pela Unopar de Londrina e pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental e Neuropsicologia. Há três anos acompanho adolescentes, adultos e idosos.
Meu trabalho oferece um espaço acolhedor e colaborativo para compreender dificuldades emocionais, identificar padrões e construir estratégias aplicáveis à vida cotidiana.
Acredito que a psicoterapia deve respeitar a história, o ritmo e os objetivos de cada pessoa. Por isso, o processo é desenvolvido em conjunto, com intervenções individualizadas e recursos que ajudam a levar o que é trabalhado nas sessões para a vida real.
3 anosde atuação clínica
14+adolescentes, adultos e idosos
On-lineatendimento onde você estiver
Dúvidas frequentes
Antes de começar.
Como acontece a primeira sessão?
É um primeiro espaço para compreender a sua demanda, conhecer sua história e conversar sobre objetivos e expectativas para a terapia.
Preciso instalar algum programa?
Não. As sessões acontecem pelo Google Meet, e o link é enviado antes do horário combinado.
Como funciona o atendimento de adolescentes?
Atendo adolescentes a partir de 14 anos. Para menores de idade, é necessária a autorização de ao menos um responsável legal.
A terapia on-line é adequada para todas as situações?
A adequação da modalidade é avaliada individualmente. Quando outro formato ou serviço for mais indicado, a orientação e os encaminhamentos necessários serão realizados.
Primeiro contato
Quer saber se este acompanhamento faz sentido para você?
Envie uma mensagem para conversar sobre disponibilidade e esclarecer suas dúvidas iniciais.